Mismunandi gerðir af kollageni og hvernig á að nota þær

Í mannslíkamanum er kollagen jafn mikilvægt og hjartað. Það hjálpar okkur að halda okkur ungum og heilbrigðum. Þegar við fæðumst er kollagenmagnið í hámarki, en með aldrinum verður kollagenskortur og við eldumst. Hins vegar er hægt að hægja á öldrun með því að taka kollagenuppbót. En vandamálið hér er að það eru 28 tegundir af kollageni í líkama okkar og það er mjög mikilvægt að skilja hvaða tegund gerir hvað svo við ofskömmtum ekki hina tegundina. Svo lestu áfram til að halda þér ungum og heilbrigðum.

Mynd nr. 1 - Tegundir kollagens

➔ Gátlisti

1. Hvað er kollagen?
2. Hvernig virkar kollagen í líkamanum?
3. Tegundir kollagens: Hverjar eru mismunandi gerðir?

1) Hvað er kollagen?

„Rétt eins og hárið okkar vex náttúrulega, þá er kollagen prótein sem líkaminn framleiðir reglulega.“

Mynd nr. 2 - hvað-er-kollagen

Það er ótrúlegt að hafa í huga að í mannslíkamanum eru um 30% af próteinhlutfallinu í eigu kollagens, og miðað við heildarlíkamsþyngd eru prótein 14~16%. Kollagen er alls staðar, rétt eins og loft á jörðinni; til dæmis er að finna það í líffærum, þörmum, beinum, húð og öllum öðrum hlutum mannslíkamans.

2) Hvað gerir kollagen í líkamanum?

Eftirfarandi eru hlutverk kollagens í líkama okkar:

Mynd nr. 3. Hvert er hlutverk kollagens í líkamanum.

✓ Inni í húðinni - helst mjúk, teygjanleg, sterk og hrukkulaus.

✓ Efri lag á líffærum og þörmum - virkar sem verndarlag

✓ Inni í beinum - hjálpar til við myndun beins, eykur þéttleika og hægir á beinþynningu

✓ Í liðum - hjálpar til við myndun þeirra þegar þeir virka sem festingar og höggdeyfar

✓ Neglur - Kollagen myndar keratín, sem síðan myndar neglur. Kollagen ber því ábyrgð á vexti og heilbrigði nagla

✓ Hár - Aðalpróteinið í hárum, keratín, kemur frá ákveðinni amínósýru í kollageni, svo í grundvallaratriðum myndar kollagen hár. Auk þess er leðurhúðin, þar sem hársekkirnir (ræturnar) eru til staðar, að mestu leyti úr kollageni.

✓ Æðar - Kollagenþræðir eru staðsettir undir innra lagi æða í formi nets. Þar að auki veita þeir uppbyggingu og virka sem segull fyrir græðandi efni og hjálpa til við viðgerð við meiðsli.

✓ Milli vöðvaþráða - virka sem lím fyrir vöðva, halda þeim bundnum og veita vefjum teygjanleika. Þau virka einnig sem miðill til að flytja samdráttarkraft frá vöðvum til beinagrindarinnar (beina, sinar, liðbönd).

3) Hvaða mismunandi gerðir af kollageni eru til?

Mynd nr. 4 - Hverjar eru mismunandi gerðir af kollageni?

Vísindamenn hafa uppgötvað vel yfir 28 tegundir af kollageni og þær eru flokkaðar út frá byggingarefnum þeirra, uppbyggingu og hlutverkum sem þær gegna.

Af þessum 28 gerðum eru 5 kollagen sem hafa mest áhrif, svo sem;

a) Kollagen af ​​gerð I (mest algengt)

b) Kollagen af ​​gerð II

c) Kollagen af ​​gerð III (mest algengt)

d) Kollagen af ​​gerð V

e) Kollagen af ​​gerð X

a) Kollagen af ​​gerð I og notkun þess

„Kollagen af ​​gerð I er langt, þrefaldur helix prótein og er gert úr þremur amínósýrum: glýsíni, prólíni og hýdroxýprólíni. Glýsínleifarnar mynda kjarna þrefalda helixsins, en prólín- og hýdroxýprólínleifarnar veita sveigjanleika og styrk.“

Þú getur metið mikilvægi kollagens af gerð I út frá fyrsta sæti þess í nafnaflokknum þar sem það samanstendur af 90% af öllu kollageni í mannslíkamanum, sérstaklega í húð, beinum og bandvef (sinum, liðböndum, brjóski).

➔ Notkun á kollageni af gerð I

Þar sem kollagen af ​​gerð I er að finna í miklu magni í húð og beinum má áætla að aðalhlutverk þess sé að halda húðinni ungri og styrk beina - nánari upplýsingar um það eru gefnar hér að neðan;

✓ Heilbrigði húðarinnar: Ef þú ert með hrukkur, slappleika eða hrjúfa húð, þá er aðalvandamálið skortur á kollageni af gerð I.

✓ Vöðvasamdráttur: Kollagen af ​​gerð I er einnig mikilvægt fyrir vöðvasamdrátt. Það hjálpar til við að tengja vöðvaþræðina saman og gerir þeim kleift að dragast saman og slaka á.

✓ Æðamyndun: Kollagen af ​​gerð I er einnig mikilvægt fyrir myndun æða. Það hjálpar til við að mynda veggi æða og heldur þeim sterkum og heilbrigðum.

✓ Sárgræðslu: Kollagen af ​​gerð I er einnig mikilvægt fyrir sárgræðslu. Það hjálpar til við að mynda hrúður yfir sárið og veitir grunn fyrir nýjan vefjavöxt.

✓ Viðgerðir á brjóski: Liðir mannslíkamans eru úr mjúku efni sem kallast brjósk, og þetta brjósk er aðallega úr kollageni af gerð I. Brjóskið virkar sem höggdeyfir og núningsminnkunarpunktur milli tveggja beina.

✓ Beinmyndun: Án beina erum við eins og langur klútbútur sem liggur á gólfinu. Líkaminn okkar framleiðir bein að mestu leyti úr kollageni af gerð I. Því þýðir meira kollagen af ​​gerð I betri beinframleiðslu, hraðari græðslu og sterkari beinbyggingu.

b) Kollagen af ​​gerð II og notkun þess

„Kollagen af ​​gerð II er gert úr þremur löngum keðjum amínósýra sem fléttast saman og mynda þrefaldan helix. Þríþætta helixinn veitir kollagen af ​​gerð II styrk og sveigjanleika.“

Það er að finna í brjóski liðsins og ber ábyrgð á að veita seiglu og sveigjanleika. Kollagen af ​​tegund II fæðubótarefni eru yfirleitt gerð úr brjóski úr kjúklingum eða nautgripum.

➔ Notkun kollagens af gerð II

✓ Heilbrigði liða: Kollagen af ​​gerð II er algengast í brjóski, þannig að það er rökrétt að inntaka fæðubótarefna þess hjálpi til við að meðhöndla bein- og liðsjúkdóma eins og slitgigt o.s.frv. Það hjálpar einnig til við að slaka á liðverkjum og gerir liðina mýkri fyrir betri hreyfingu.

✓ Heilbrigði húðarinnar: Rannsóknir hafa sýnt að kollagen af ​​tegund II fæðubótarefni geta dregið úr sýnileika hrukkna og aldursblettna og hjálpað til við að bæta teygjanleika húðarinnar.

✓ Heilbrigði þarmanna: Sumar rannsóknir hafa sýnt að kollagen af ​​tegund II fæðubótarefni geta hjálpað til við að vernda innra/ytra yfirborð þarmanna og bæta meltingu og frásog næringarefna.

✓ Virkni ónæmiskerfisins: Kollagen af ​​tegund II fæðubótarefni eru stundum einnig notuð til að hjálpa ónæmiskerfinu að berjast gegn sjúkdómum, sem leiðir til hraðari bata frá sjúkdómum.

c) Kollagen af ​​gerð III og notkun þess

„Uppbyggingarlega er kollagen af ​​gerð III myndað úr þremur eins alfa-keðjum, sem gerir það að homotrimer, ólíkt kollageni af gerð I, sem samanstendur af tveimur alfa1-keðjum og einni alfa2-keðju.“

Þegar kemur að kollageni af gerð III er það næst algengasta kollagenflokkurinn í mannslíkamanum. Það er víða dreift í ýmsum vefjum eins og þörmum, æðum, leginu, húðinni og slímhúð líffæra. Samkvæmt gögnum frá ýmsum hlutum mannslíkamans er hlutfallið á milli kollagens af gerð I og gerð III eins og 4:1 (húð), 3:1 (líffæri) o.s.frv.

Þessi tegund kollagens, sem flokkast sem trefjakennd, býr til langar, þunnar trefjar sem veita vefjum styrk og sveigjanleika. Auk þess hjálpar það sárum að gróa hraðar. Að auki viðheldur það uppbyggingu æða og annarra líffæra og stuðlar að réttri starfsemi þeirra.

➔ Notkun kollagens af gerð II

✓ Heilbrigði liða: Kollagen af ​​gerð III er ekki mjög mikið í beinum og brjóski, en það er til staðar og hjálpar til við að styðja við aðrar gerðir brjósks til að viðhalda styrk og heilbrigði beina.

✓ Heilbrigði húðarinnar: Kollagen af ​​gerð III er mjög mikið í húðinni, rétt eins og kollagen af ​​gerð I, og það hjálpar húðinni að forðast fínar línur sem síðar verða að hrukkum. Auk þess myndar kollagen af ​​gerð III uppbyggingarnet undir húðinni til að halda húðinni stífri, en þar sem kollagen er teygjanlegt helst húðin teygjanleg.

✓ Heilbrigði hársins: Týpu III kollagen er hráefnið fyrir myndun hára, þannig að það eykur í grundvallaratriðum hárvöxt og styrk. Þar að auki finnst týpu III prótein einnig í hársverðinum þar sem hárræturnar eru til staðar. Í stuttu máli, að taka týpu III kollagen fæðubótarefni mun hjálpa einstaklingi með veikt hár.

✓ Sárgræðsla: Kollagenprótein af gerð III er næst algengasta próteinið í vöðvum og líffærum, og eins og þú veist er kollagen náttúrulegur segull fyrir frumugræðingu; ef um meiðsli er að ræða hjálpar kollagen til við að mynda nýja vefi hratt.

✓ Ónæmi: Kollagen af ​​gerð III getur hjálpað til við að auðga ónæmi með því að örva framleiðslu hvítra blóðkorna. Það er oft notað í fæðubótarefnum til að meðhöndla sjálfsofnæmissjúkdóma og aðra ónæmiskerfissjúkdóma.

d) Kollagen af ​​gerð V og notkun þess

„Þessi gerð kollagens flokkast sem trefjakennd og vefst í langar, vírlaga trefjar sem veita vefjum styrk og sveigjanleika - hún vinnur með I- og III-tegundar kollagena og býr til uppbyggingu fyrir vefi og líffæri.“

Kollagen af ​​gerð V er ekki eins mikið og hinar fimm helstu tegundirnar af kollageni, en það gegnir mikilvægum hlutverkum eins og að mynda hornhimnu augans, húð- og hárlög og fylgjuvef. Það starfar innan utanfrumuefnis ýmissa vefja, svo sem húðar, beina, æða og fylgju, og veitir mikilvægan uppbyggingarstuðning.

➔ Notkun kollagens af gerð II

✓ Hár og neglur: Styður við heilbrigði og styrk hárs og nagla.

✓ Augnheilsa: Hún er lykilþáttur hornhimnu og stuðlar að því að viðhalda lögun og skýrleika augans.

✓ Seigla húðarinnar: Kollagen af ​​gerð V stuðlar að heilbrigði húðarinnar og eykur styrk og teygjanleika hennar.

✓ Æðar: Kollagen af ​​gerð V myndar uppbyggingu æðaveggja og stuðlar að stöðugleika þeirra og réttri virkni.

✓ Vefjamyndun: Kollagen af ​​gerð V hjálpar öðrum gerðum kollagens við framleiðslu ýmissa vefja og líffæralaga, þannig að það stuðlar að heilbrigðum vexti þeirra.

e) Kollagen af ​​gerð X og notkun þess

„Kollagen af ​​gerð X samanstendur af stuttum þreföldum helix af kollageni sem er umkringdur tveimur ókollagenkenndum svæðum, NC2 og NC1.“

Það hjálpar til við að binda nauðsynleg steinefni, svo sem kalsíum, við kollagenþræði og eykur þannig beinstyrk - og með því stuðlar það að sterkleika beinakerfisins.

Ólíkt öðrum gerðum kollagens myndar það ekki langar trefjar heldur net styttri trefja. Þetta sérstaka net veitir vaxtarplötunni og kalkríka svæðinu í liðbrjóski styrk og sveigjanleika.

➔ Notkun kollagens af gerð II

Eftirfarandi eru nokkrar notkunarmöguleikar á kollageni af gerð X;

✓ Sérhæft hlutverk: Þótt það finnist í minna magni, þá undirstrikar sérstakt hlutverk þess í beinagrindarþroska mikilvægi þess.

✓ Umbreytingarmerki: Kollagen af ​​gerð X virkar sem merki við beinþroska og gefur til kynna breytingu frá brjóski yfir í fast bein.

✓ Vaxtarplötuvísir: Tilvist þess í vaxtarplötum gefur til kynna þá mikilvægu umbreytingu sem liggur að baki langsum beinvexti.

✓ Vaxtarörvandi: Með því að aðstoða við þessa umbreytingu tryggir kollagen af ​​gerð X að bein vaxi bæði að lengd og styrk, sem er nauðsynlegt fyrir sterka beinheilsu og uppbyggingu.

➔ Niðurstaða

Kollagenframleiðendur um allan heim framleiða sérhæfð fæðubótarefni sem einbeita sér að því að framleiða ákveðna tegund af kollageni, eins og týpu I eða týpu II og fleira. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að sum eru framleiðendur nautgripakollagens, sum eru svín, en önnur nota blandaða dýrahluta - sem getur verið vandamál hvað varðar gæði og fyrir sumar menningarheima (svínakollagen er haram í íslam).

Hins vegar stefnum við hjá Yasin að því að framleiða kollagen úr alls kyns dýrum en í sérstökum ílátum til að tryggja að neytendur fái það sem þeir þurfa. Svo ef þú tilheyrir próteinbirgjum eða birgjum kollagendufts, getum við tryggt að þú fáir 100% ekta vörur frá okkur.